Спорт жүктемесі

Спорт жүктемесі
Спорт жүктемесі

Бейне: Спорт жүктемесі

Бейне: Спорт жүктемесі
Бейне: ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение 2024, Мамыр
Anonim

Василиса Кожина көшесі теміржол бойымен Жеңіс саябағының солтүстігінде, Кутузовский даңғылынан алыс емес жерде созылып жатыр. Даңғылдан солтүстікке қарай алма бағының жолағы сақталған, оның артында Беларуссия бағытындағы теміржол трассасы, одан әрі, Кожина көшесінен ары, кірпіштен салынған 5 қабатты ғимараттардың ауданы 12 қабатты құрайды. панельдік үйлер. Теміржол мен көше арасындағы ені шамамен 100 м жер учаскесін бір кездері «жеке сектор» иеленген; жетпісінші жылдары онда бірнеше шағын өндірістік аймақтар, Сыртқы істер министрлігінің қонақ үйі және «Багратион» ашық стадионы орналасқан. Енді стадионның алаңында оның спорттық функциясын мұра етіп ұстай отырып, Match Point MFC ABV тобы сәулетшілерінің жобасы бойынша салынуда: ол 1600-ден астам пәтерлерді, бірқатар кеңселерді және халықаралық волейболды біріктіреді. 3500 көрерменге арналған арена. Еуропадағы ең үлкен арена «Динамо» клубының негізіне айналады. Тапсырыс беруші Volley Grand болды, оны VTB Group VTB Project құрылымы басқарады.

Match Point теннисінің атауын әзірлеуші ұсынған. Бұл волейболға ешқандай қатысы жоқ, бірақ жалпы спортқа иә. Матч нүктесі - бұл ойынның шешуші сәті, бұл кезде жеңіске жеткен доп ойынның нәтижесін шешеді, осылайша бұл атау тек спорт тақырыбын ғана емес, сонымен қатар Жеңіс саябағының жанындағы кешеннің орнын да ойнайды. «Жеңіске бір қадам» деп тұрғын үй кешенінің сайтында жарнама ұраны жазылған. Саябақтың шекарасы түзу сызық бойынша 300 м, аттас метро станциясының кіреберісіне дейін - жаяу 12 минут.

масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ситуационный план. Существующее положение © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ситуационный план. Существующее положение © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ситуационный план. Проект © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ситуационный план. Проект © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

ABV тобының жетекшісі Никита Бирюковтың айтуы бойынша, көптеген сәулетшілер осы нысанда найзаларын сындырды, өйткені бірнеше жұмбақ мәселелерді бірден шешу керек болды: спорт ғимаратын біріктіру, тұрғын үйдің тығыздығы мен биіктігі бойынша шектеулер. Бұрынғы сәтсіз әрекеттер бюджетті ішінара азайтып жіберген кезде, тапсырыс беруші Никита Бирюковтың ABV командасы жеңіп алған айтылмайтын конкурс жариялады. «Динамо қоғамы халықаралық ойындарға арналған волейбол стадионын салғысы келді, - дейді Никита Бирюков, - ол үшін ақша табу үшін үй салу керек еді. Яғни, үй спортпен айналысуға жеткілікті болатындай болуы керек еді ». Осылайша, арена қосымша ауыртпалық пен сынаққа айналды. Сонымен қатар, теміржол болғандықтан, іргетасты қосымша нығайту қажет болды.

Тұрғын үйлер мен волейбол аренасын қосқанда барлық кешен 1609 автомобильге арналған үш қабатты жерасты паркингінде орналасқан. Кешеннің батыс бөлігінде тік итарқа жіңішке ақшыл-бежевый қабырға қатаң қатары бар жетпісінші жылдар рухында безендірілген лаконикалық сопақ арена шайба орналасқан - олардың түнгі жарықтандыруы керемет болып көрінеді, жарқыраған көлеңке ауада қалықтайды.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ночное освещение. Вид 3 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»со стороны ул. В. Кожиной
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ночное освещение. Вид 3 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»со стороны ул. В. Кожиной
масштабтау
масштабтау

Тағы да жетпісінші жылдардың рухымен арена ашық галереямен қоршалған, онда симметриялы өскіндер Кожина көшесінің алдыңғы жағынан шығады - олар аздап олимпиадалық спорт кешенін айналып өтуге ұқсайды.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях 1а-15а. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях 1а-15а. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Қарама-қарсы жағынан теміржолға қарай жаттығу залының тікбұрышты көлемі сопақ контурынан шығып тұрады: ол жерге екі ярустың көмегімен еніп кетеді, сондықтан бірінші қабаттың контурын сәл ғана түзетеді; жоғарыдан дөңгелек пішіні таза және лаконикалық.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План -1 уровня. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План -1 уровня. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План -2 уровня. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План -2 уровня. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План 1 этажа. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План 1 этажа. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Разрез 1-1. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Разрез 1-1. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях П-А. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях П-А. Спорткомплекс © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Егер ансамбльдің символдық элементі болып табылатын волейбол аренасы архитектуралық тұрғыдан алғанда жетпісінші, тіпті сексенінші жылдарға азайтылған тәртіпті іздеумен жүгінсе, онда тұрғын үйлердің көлемінде контексттік нота күшейе түседі. Біріншіден, олар қатаң симметриялы рамамен жоспарланған және жоспарлары бойынша соғыстан кейінгі Кутузовский даңғылы мен айналасындағы сталиндік үйлерге қатты ұқсайды; бірақ Match Point екі-үш есе үлкен. Біздің есімізде, қиын міндеттердің бірі аудандардың көлеміне қойылатын талаптарды биіктік шектеулерімен және инсоляция талаптарымен үйлестіру қажеттілігі болды. Демек - екі үлкен қадамнан тұратын силуэт: оңтүстік бөлігінде теміржолға және Кутузовский даңғылына қарағандағы биіктігі 100 м-ге жуық 28 қабатты екі бұрыштық мұнара блоктары бар; солтүстігінде, Василиса Кожина көшесіне қарама-қарсы - 13 қабат, көршілес үйлермен тең дәрежеде.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Визуализация по ул. В. Кожиной. Вид 2 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Визуализация по ул. В. Кожиной. Вид 2 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Мұнара күнді оңтүстік жағынан аз жауып тұруы үшін ортасында ені бойынша оларға тең саңылау пайда болды.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ночное освещение. Вид со стороны Кутузовского проспекта © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ночное освещение. Вид со стороны Кутузовского проспекта © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Сонымен қатар, оңтүстік пен солтүстік бөліктер арасындағы биіктіктің айырмашылығы айтарлықтай үлкен - 15 қабат. Оны тегістеу үшін сәулетшілер мұнараларды түзуде өтпелі бөлімдердің шағын «қадамын» қосты: 18 қабат, 63 метр.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях 24-1 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях 24-1 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Жүз метрлік мұнаралар - әлі зәулім ғимараттар емес, бірақ қазірдің өзінде - негізінен алыстан қабылданады және Кутузовский даңғылының салыстырмалы ұзақ мерзімді перспективасына жұмыс істейді. Демек, түс ашық, ақшыл; ярустарға айқын бөлу - төменгі, жоғарғы, орта; жеңіл тіктердің визуалды «шұңқырлы» горизонтальдармен үйлесуі - бұл зәулім ғимараттардың және олардың кіші інілерінің ырғақты тақырыбы, мысалы, Зиновый Розенфельдтің романтикалық қамалдары - жақын жерде орналасқан 21 және 25 үйлер қала орталығына дейін Кутузовский даңғылы бойымен.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Вид со стороны Кутузовского проспекта. Визуализация © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Вид со стороны Кутузовского проспекта. Визуализация © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Сталиндік Арт-Деконың тақырыбы абсолютті емес: «дене» классикалық ырғағын бере отырып, сәулетшілер оны бірден бұзады, томдарды шыны лоджиялардың тік жолақтарына «бұрап» қояды: олар мұнараларды жіңішке етіп бөледі. бөлшектер, оларды тетрапилондарға айналдырады және сонымен бірге Риккардо Бофиллдің постмодерндік сәулет әдістерінің бірін еске түсіреді, өйткені әйнек жолақтары ерітіндінің маңыздылығын айтарлықтай төмендетеді.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Вид со стороны дублера Кутузовского проспекта. Визуализация © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Вид со стороны дублера Кутузовского проспекта. Визуализация © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Ұқсас шыны тіктер мұнаралардан көшеге қарайтын аз қабатты үйлерден бөлінеді. Олардың бірінші қабатында терең жаяу жүргіншілер галереясы бар - Риволи көшесінің туысы, 18 ғасырдың сауда орталықтары және 80-ші жылдардағы Мәскеу қала жоспарлаушыларының теориясының кейіпкері - бұл бірінші қабаттағы кафелер мен дүкендер алдында жайлы аймақ қалыптастырады. жаңбыр мен қардан клиенттердің - метрополитеннен келе жатқан адамдардың ағымы үшін қорғаныс.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ночное освещение. Вид 2 со стороны В. Кожиной © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ночное освещение. Вид 2 со стороны В. Кожиной © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План 1 этажа © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План 1 этажа © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Қасбеттің үш бөліктен тұратын схемасы сол аймақтағы кейбір «сталиндік» ғимараттарға ұқсайды, негізінен Палладий сарайының формуласына оралады. Егер мұнаралар сияқты, ол декордан мүлдем айырылып, сызықтыққа дейін тазаланбаса және оның эстетикасы лоджия әйнегінің нәзік кесіндісімен және олардың тереңдігін көрсететін жасыл түсті боялған әйнектердің кірістірулерімен қалыптаспаса.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Визуализация по ул. В. Кожиной. Вид 1 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Визуализация по ул. В. Кожиной. Вид 1 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ночное освещение. Вид 1 со стороны ул. В. Кожиной © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Ночное освещение. Вид 1 со стороны ул. В. Кожиной © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях 1-24 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях 1-24 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях 20-5 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях 20-5 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Лоджиялар барлық пәтерлерде жоспарланған сияқты, ал пәтерлер, әдеттегідей, әр түрлі, бір бөлмеден үш бөлмеге дейін, бірнеше эксклюзивті нұсқалары бар. Атап айтқанда, көше жағынан он үшінші қабатта 350 м болатын 4 бөлмелі пәтерлер орналасқан2; бірақ бұл «ерекше» көп емес. Жалпы, тұрғын үйдің мөлшері орташа, 30-дан 100 м-ге дейін2… Барлық ғимараттардың орналасуы дәліздік-секциялық: әр екі бөлік дәліз арқылы өзара байланысты. Төртінші жоспарға тән қараңғы бұрыштарды, төртеуін де лифт шахталары алады - жоспарлар қасбеттерден кем емес ұтымды.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План 2 этажа © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План 2 этажа © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План 13 этажа © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План 13 этажа © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План типового (25-28) этажа © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. План типового (25-28) этажа © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Сонымен, «Матч Пойнт» архитектурасы қатаң түрде ортогоналды, ол таза, талғампаз модернизм, бірақ Кутузовскийдің контекстімен дәлелденген соғыстан кейінгі архитектура классиктері туралы меңзеулер қасбеттегі стандартты модернистік тордан алыстауға көмектесті., күрделілікті, тарихи тереңдікті қосып, үйге қоршаған ортамен «достасуға» мүмкіндік берді. Мүмкін, «сталиндік империя» стилінен басқа, бұл жерде өзінің пайда болуының басында симметриялы авангардты еске түсіру орынды болар - мысалы, Борис Великовскийдің «Госторгын».

Пішіндердің талғампаздығы материалдармен қамтамасыз етілген. Бюджет шектеулі болды, бірақ сәулетшілер тұрғын үй кешенін қымбат етіп көрсету үшін көп күш жұмсады. Қаптау кезінде ағашқа еліктейтін материалды қолданудың нұсқасы болды. Бірақ біз юра тасына алғашқы екі қабатта орналастық және жоғарыда алюминийден гөрі берік және әдемі болат кассеталарды боядық. Түсте, бұрын айтылғандай, «сталиндік» кірпіш пен тасқа қарағанда екі тон жеңіл ақшыл-бежевый түсті. Ол әйнек байланыстырғыштарда қою сұр түсті алюминиймен, мұқият таңдалған тесілген металл торлармен, жолақты кондиционер себеттерімен және желдеткіш торлармен біріктірілген. Барлық қасбеттер жұқа қабатты, бежевый беттер сәл жақынырақ, қара металл және торлар сәл әрі қарай орналасқан; Саңылаулы металл, тас және әйнек комбинациясының әсері бізді Art Deco-дың қатаң, мүмкін, тіпті жоғары технологиялық нұсқасына әкеледі, сонымен қатар сәндік архитектураның заманауи ізденістеріне сәйкес келеді.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фрагмет фасада 1. Раскладка материала © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фрагмет фасада 1. Раскладка материала © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фрагмент фасада 2. Раскладка материала © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фрагмент фасада 2. Раскладка материала © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Барлық нәзіктіктерге бағынатын ең қатал симметрия бұзылады - немесе бір рет қайта тіріледі. Василиса Кожина көшесінің бойындағы галереяның ортасындағы пиронада арқылы аулаға кіре отырып, біз 28 қабатты үйлестіре отырып, үш қабатты кеңсе ғимаратының мүлдем заманауи, бірақ барокко пластикалық қасбетімен көрінеміз. мұнаралар: көлденең пропорциялардың үлкен терезелері, үшбұрышты панельдік терезелердің шығыңқы бөліктері алып қосқыштарға ұқсайды және бұл ностальгиялық модернизм тақырыбына сәйкес келеді, бірақ «нео» белгілері бойынша, бірақ онша екпінді емес. Екінші жағынан, күтпеген жерден жергілікті масштабқа байланысты бұл ғимарат аздап бөтен болып көрінеді, ал мұнда ассоциация ойыны күшке енеді: ол не бұрынғы уақыттан аман қалған, не керісінше, құрылыстан кейін пайда болған сияқты тұрғын үйлердің негізгі қаңқасының.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Офисное здание. Визуализация © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Офисное здание. Визуализация © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях К-Н и Н-К (офис) © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фасад в осях К-Н и Н-К (офис) © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фрагмент фасада. Раскладка материала © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Фрагмент фасада. Раскладка материала © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Разрез 3-3 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Разрез 3-3 © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Функцияларға: аренаға, үйге, кеңсеге бөлінудің сыртқы көрінісі стильдік немесе тіпті тарихи: жетпісінші жылдармен, сталиндік классиктердің «нақтыланған» нұсқасымен, қазіргі модернизмнің жылжымалы терезелерімен үйлеседі екен. Осылайша, арена КСРО-дағы спорт культін еске түсіреді, үй бір кездері элита рухында құрметті, ал қазір қымбат Кутузовский даңғылы, кеңсе заманауи болып табылады. Ойынға балабақша да кіреді - оның қабырғасындағы қамыс осы қатарда таза табиғатқа айналады, мүмкін болашақ. Алайда сол тақырыптарды тек типологиядан оқуға болады: сталиндік үй тұрақты және сәйкес фенотиптен гөрі, жетпісінші жылдардағы стадион, кеңсе «терезе» болуы керек, ал балабақша - балабақша, табиғи белгісіздік саласы.

Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Визуализация © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
Многофункциональный комплекс с апартаментами и спортивной волейбольной ареной. Визуализация © Архитектурная мастерская «Группа АБВ»
масштабтау
масштабтау

Мағынасы хронологиясы бар кейбір жіңішке ойындардан басқа, бұл үй өте заманауи және көптеген талаптарға сай келеді: ол кез-келген пәтерге тұрақ қояды, автокөліксіз ауланы және манеж шатырындағы көгалдандыруды, қоғамдық қабаттар мен дүкендердің жайлы жұмысына арналған галерея. Мұның бәрі қала мен Кутузовский проспектісі аумағында, қымбат және беделді ауданда салынып жатыр, қазір Мәскеу өзенінің бойында индустриалды аймақтар орнында үлкен тұрғын үй кешендері салынуда. Жақында Фили мен Жеңіс саябағының аумағы айтарлықтай өзгеріп, ауқымы жағынан едәуір ұлғаюы керек. Сәулетшінің араласуы - бұл процесті рәсімдеу, оны қандай да бір көлемді және визуалды негізге алу, өте қатаң талаптар жағдайында оңтайлы шешім табу, соның ішінде тығыз ғимараттарды жаңа, белгілі дәрежеде сапалы қалалық өмірдің катализаторына айналдыру..

Ұсынылған: