Салауатты өмір сау үйден басталады

Мазмұны:

Салауатты өмір сау үйден басталады
Салауатты өмір сау үйден басталады

Бейне: Салауатты өмір сау үйден басталады

Бейне: Салауатты өмір сау үйден басталады
Бейне: Тәрбие сағат Салауатты өмір салты Денсаулық Қоғамның болашағы 2024, Мамыр
Anonim

Бүгінгі таңда үй сатып алу немесе өз үйін салу туралы ойлайтын адамдардың көпшілігі бірнеше маңызды факторларды басшылыққа алады. Біріншісі - әдеттегідей - баға. Әрі қарай, олар болашақ үйдің орналасуын қарастырады: біреу үшін қалаға мүмкіндігінше жақын болу ыңғайлы, ал біреу алыстағы коттедж қалашығын таңдайды. Бұл көрсеткіштердің маңыздылығы күмән тудырмайды, дегенмен, көбінесе тұрғын үй объектілері немесе тұрғылықты жері жақсы құрылысқа арналған учаскелер бос тұрады, ал күмәнді орындардағы пәтерлер мен үйлер арзан емес бағамен сатылады.

Адамға жаңа үйде не қажет?

Бұл сұрақты еуропалық зерттеушілер қойып, 12 еуропалық елдерде 12000 адам арасында ғаламдық сауалнама жүргізді. Зерттеудің мақсаты тұрғын үйлердің адам денсаулығына әсер ететін анық емес параметрлерін анықтау болды. Әрбір респонденттен әл-ауқатқа ықпал ететін келесі факторларға басымдық беру сұралды:

  • Сапалы ұйқы
  • Желдету сапасы
  • Күндізгі жарық
  • Тұрмыстық химия
  • Көкөністер мен жемістер
  • Темекі
  • Биологиялық белсенді қоспалар
  • Жаяу
  • Жаттығу

Зерттеу нәтижелері бойынша респонденттердің ең көп саны ғимараттардың сипаттамаларына бірінші орын берді, оларда уақыттың 80% -на дейін жұмсауға тура келеді.

масштабтау
масштабтау

Зиянды әдеттердің болмауы, салауатты өмір салты және дұрыс тамақтану маңызды, дегенмен, егер сонымен бірге зиянды микроклиматы бар ғимаратта өмір сүріп, жұмыс істеу қажет болса, онда денсаулықты сақтау үшін барлық күш-жігер жұмсалады. бекер. Респонденттердің жартысынан көбі - шамамен 61% - күндізгі жарық пен таза ауаға қол жетімділікті үй таңдау кезінде маңызды параметрлердің бірі деп атады.

Микроклимат маңызды. Еуропада ғана емес

Ресейде мұндай зерттеулер әлі жүргізілген жоқ, алайда ресейлік тұтынушылардың талғампаздығын ескере отырып, нәтижелер негізінен ұқсас болады деп айтуға болады. Төбесі биік, терезелері үлкен, «ауа» көп болатын пәтерлер мен үйлерге, олардың бағаларына қарамастан, кішкентай Хрущевтерге қарағанда әлдеқайда көп сұраныс болатыны жасырын емес.

Сонымен қатар, ресейлік тұтынушылар жайлылық тұрғысынан айтарлықтай талап етеді, ол үшін олар төлеуге дайын, бірақ әзірге микроклимат мәселесі артта қалды. Соңғы жылдары ғимараттардың энергия тиімділігі көрсеткіштеріне және құрылыстағы энергияны үнемдейтін технологияларға көбірек көңіл бөлінуде - бұл энергия шығындарының жоғары өсу қарқынына байланысты (жылына 20-30%) және желілерге қосылу. Бүгінгі күні көптеген компаниялар мен жеке әзірлеушілер энергия үнемдейтін технологияларды белсенді түрде қолданады, сондықтан маңызды факторға - ғимараттың микроклиматына назар аударатын уақыт келді.

масштабтау
масштабтау
масштабтау
масштабтау

Жайлы және қауіпсіз үйді қалай жобалау және салу керек?

Статистикалық мәліметтерге сәйкес, қала тұрғындары 80% уақытты шектеулі жерлерде өткізеді, бұл ғимараттың дұрыс және жайлы микроклиматы адам денсаулығы мен жалпы өміршеңдігі үшін қажетті шарт екені анық. Алайда үйлердің 30% -дан астамында тұрғындардың әл-ауқаты үшін өте қажет таза ауа мен табиғи жарық жетіспейді. Біртіндеп адамдар салауатты өмір салты дегеніміз - бұл дұрыс тамақтану және тұрақты жаттығу ғана емес, сонымен бірге бүкіл өмір сүру ортасын сауатты ұйымдастыру. Мұнда ең маңызды орынды тұрғын үй алады. Оны өмірге барынша ыңғайлы және қауіпсіз ету үшін қалай? Жобалау және құрылыс кезеңінде нені білу маңызды?

масштабтау
масштабтау

Күндізгі жарық

Күн сәулесі мен табиғи жарық организмнің қалыпты жұмыс жасауының, психологиялық денсаулығы мен адамның қалыпты жұмысының алғышарты болып табылады. Табиғи жарықтың жеткілікті деңгейі депрессияның даму қаупін азайтады (әсіресе маусымаралық және қыста) ұйқы сапасына және, тиісінше, сергек кездегі денсаулық жағдайына әсер етеді - бұл адамның иммундық және эндокриндік жүйелеріне әсер етеді.. Үйге жарықтың түсуі терезелермен және олардың орналасуымен қамтамасыз етілетіні анық. Ең дұрысы, бірнеше маңызды нүктелерге терезелер беріңіз, бұл үй-жайларды күн сәулесімен жарықтандыру уақытын көбейтеді және табиғи жарықтың қолайлы деңгейін қамтамасыз етеді.

Алайда, терезелердің көптігімен үйдің энергия үнемдеуі азаятынын ұмытпаған жөн, сондықтан күн сәулесін пассивті қолдануды барынша арттыру үшін ең болмағанда солтүстік жағындағы терезелер санын азайту керек. энергия. Сонымен қатар, кішігірім алаңы бар, бір жарым есе көп жарық беретін және қыста күн энергиясын пайдалану үшін таңдамалы жабындысы бар екі қабатты терезелермен қамтамасыз етілген дромдар болуы мүмкін.

Желдету және ауа алмасу

Болашақ үйдің келесі маңызды параметрі - желдетудің жеткілікті деңгейі, ол өз кезегінде ылғалдылықты, бөлмедегі көмірқышқыл газының деңгейін және ұшпа органикалық қосылыстардың концентрациясын реттейді. Ылғалдылық тым жоғары немесе тым төмен болса, демікпе және басқа тыныс алу жолдарының аурулары болуы мүмкін, көмірқышқыл газының көп мөлшері ұйқы сапасына, жұмыс қабілеттілігіне және оқуына кері әсер етеді, ал құрылыс жұмыстары кезінде бөлінетін ұшпа қосылыстар көбінесе аллергияға ұшырайды. Үйдегі желдету жүйесі механикалық, табиғи немесе гибридті болуы мүмкін (автоматты түрде басқарылатын алдыңғы екі нұсқаның тіркесімі).

Табиғи желдетуді шатырдың терезелері қамтамасыз ете алады. Сонымен қатар, қазіргі технологиялар бұл процесті мүмкіндігінше автоматтандыруға мүмкіндік береді, таза ауаға үнемі қол жетімділікке кепілдік береді. Бірақ шатыр бөлмелерін жобалау кезінде пайдаланудың қарапайымдылығы мен қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін бүкіл үйдегідей ережелерді сақтау керектігін ұмытпаңыз.

Температура режимі

Танымал пікірге қарамастан, қызып кету адамға гипотермияға қарағанда әлдеқайда жағымсыз салдарға әкеледі. Мысалы, бөлме ыстық болса, жүрек қызметі үшін маңызды ұйқының «терең» фазасының ұзақтығы азаяды, оның барысында дене қалпына келеді. Жылыту, желдету және күн сәулесінен қорғаныс жүйелері жылудың қолайлы деңгейін басқаруға көмектеседі, сәйкесінше болашақ корпуста олар барынша ыңғайлылықты қамтамасыз ету үшін дұрыс реттелуі керек.

масштабтау
масштабтау
масштабтау
масштабтау

Болашақ «сау» энергия үнемдейтін үйлерге тиесілі

Тізімде келтірілген параметрлер - бұл үйде микроклимат жасайтын негізгі параметрлер, сәйкесінше, үй таңдау немесе салу кезінде оларға ерекше назар аудару қажет. Жылдан жылға қол жетімді болып табылатын энергия үнемдеуші технологиялармен бірге бұл тұрғын үйді өмір сүруге барынша ыңғайлы және қауіпсіз етеді.

Сіз денсаулықты үнемдемеуіңіз керек: егер сіз үй таңдауда немесе үйді жобалау мен салуда немқұрайлы болсаңыз, онда сіз тек пайдалану тұрғысынан ғана емес, өмір сүру сапасы деңгейінде де жоғалтуыңыз мүмкін. Бүгінгі таңда сатып алу бағасына немесе сәнге ғана емес, сонымен қатар жайлы тұруға жанама әсер ететін факторларға да назар аудару қажет.

Ұсынылған: